足の臭い･･･正確には足汗が原因で靴下が臭っています

蒸れた足の臭い･･･これはとてもキツい臭いですよね。
特にブーツを履くと臭いが強くなるので、冬でもブーツが履けない･･･という方も少なくないと思います。

この足臭ですが、正確に言えば足ではなく靴下、もしくはストッキング、または靴が臭っています。

足は手の平と同じくらい汗腺（エクリン腺）の量があります。
体の中で、足と手はエクリン腺の密集地帯です。比較的よく汗をかく部分です。

でも手はなかなか臭くなりません。
なぜなら手は長時間布に覆われることはありませんし、靴のように密閉もされません。
まめに洗うこともできます。

しかし、足はどうでしょうか。

エクリン腺から分泌された汗は99%が水です。
これだけなら臭いの原因にはなりません。
問題はこれが閉鎖された環境にあるということです。

足臭発生のメカニズム

靴の中で足が蒸れると、温かく湿った環境が大好きな皮膚常在菌が増殖します。
黄色ブドウ球菌などもその一つですが、これらの細菌は汗や足の角質、垢など分解しながら臭い成分を作り出していきます。
これが靴下やストッキング、靴内部などの繊維に付着し蓄積。
結果、靴を脱いだ時にもわんとした悪臭が一気に空気中に広がります。

足はさっと洗ってしまえば原因菌は流されてしまいます。
（※爪水虫等で雑菌が皮膚・爪内部に侵入している場合は一概にこれに当てはまりません）
問題は靴下と靴。

足の臭いであるイソ吉草酸（チーズのような発酵臭）が靴や靴下に染み付いていると、洗浄後であってもそれを履いた時に短時間で強烈に臭うようになります。

足の臭いを絶つには、足のケアよりも靴下や靴のケアの方が重要なのです。
具体的には臭い菌（雑菌）を増やさないことと、臭いを繊維に付着させないケアになります。

サラリーマンの足と子供の足は臭くなりやすい

足が臭くなりやすい方に「サラリーマン」と「子供」があります。
なんとなく、サラリーマンの足が臭い･･･というイメージはあるかもしれませんね。

ではなぜサラリーマンは足が臭くなりやすいのでしょうか。

それは革靴（合皮含む）を履くからです。
革は比較的通気がいいとされていますが、それでもやはり水分を閉じ込めてしまいます。
また、甲部分が革であっても、ソール（底）部分がゴムのものはより蒸れやすくなります。

ぴったりくるぶしまで足を密閉する革靴は、履いて10分ほどで靴内の湿度は100%に達するといわれています。
これでは蒸れて足が臭くなるのも当然なのかもしれません。

また子供も足が臭くなる原因は、新陳代謝が活発で汗の分泌量が多いことに由来します。
さらに、足の指の間をきちんと洗えていなかったりすると足はさらに臭いやすくなります。

スニーカーもビニールで表面をコーティングされているものは、メッシュのものよりも蒸れやすくなりますが、子供用のスニーカーは装飾目的でビニールコーティングされているものが多いのも事実。

結果、子供の足が臭いということにつながります。

絶対臭わせたくない！そんな方におすすめの足臭対策

足を臭わせたくないのであれば、徹底してほしい習慣が3つあります。

硬くなったかかとなどの角質には雑菌がたくさん住み着いています。
角質ケアを行うことも足臭対策の一つです。

また、足は石鹸と自分の手を使って、指の間も丁寧に洗います。
爪部分は歯ブラシなどで爪裏を磨くと効果的です。

足の爪はなるべく短く保ちます。
爪が長くなると皮膚との間に垢や雑菌がたまりやすくなります。

毎日同じ靴を履き続けると、靴が乾燥する前に履いてしまう場合も。
蒸れが毎日繰り返されると雑菌の温床になることも。

靴は2～3足用意し、毎日履き替えることで乾燥する時間を作ってあげましょう。

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足臭対策アイテムを選ぶ際、重要なのは殺菌効果が長続きすると書いてあるものを選ぶのが大切です。
デオドラント石けんやフットスプレーの中には、明確な殺菌メカニズムが書かれておらず、ただ強い香料でマスキングしてしまおうという商品も少なからずあります。
マスキング用の香料というのは、吹きかけた直後はよくても靴の中で雑菌に分解されていくうちに足臭と混じり、ほぼ間違いなく悪臭へと変わります。

足臭ケアで大切なのは、どんなメカニズムで足臭を消してくれるのか、どれだけの時間効果があるのかが見極めポイントだと言えます。

足の臭いは誰でも出る可能性があります。
ワキガのように体質に左右されることはほとんどなく、ある条件が重なると発生すると考えて間違いありません。
なので、コンプレックスに感じる必要はなく、ただ自分にぴったりのケアを見つけることだけで解決します。

あなたの足臭対策の参考になれば幸いです。